⦁ หฐโยคะ (Hatha Yoga) โยคะเน้นการควบคุมจิตใจ โดยการฝึกจะเน้นการหายใจ ความยืดหยุ่นของร่างกาย เพื่อให้เกิดความผ่อนคลายมากกว่ามุ่งสร้างความแข็งแรง

⦁ วินยาสะโยคะ (Vinyasa Yoga) โยคะเน้นยืดเหยียด ประสานลมหายใจ ได้ยืดเส้น ผ่อนคลาย พร้อมพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อไปด้วย

⦁ เพาเวอร์ โยคะ (Power Yoga) โยคะสายเบิร์น เคลื่อนไหวรวดเร็ว นอกจาก ได้ยืดเส้นแล้ว ยังถือเป็นการ Cardio เบิร์นได้ไปในตัวด้วย