5 เหตุผลที่สาวๆสายฟิต ควรมี “เทรนเนอร์ผู้หญิง” ส่วนตัว

ส่องเทรนออกกำลังกายของสาวๆ ในโลกออนไลน์ช่วงนี้ เริ่มมีเทรนด์การอวดร่อง 11, เอว S, บั้นท้ายลูกพีช ฯลฯ ทำให้เริ่มมีกลุ่มสาวๆ หันมาสนใจการออกกำลังกายกันมากขึ้น อยากดูแลหุ่นและรูปร่าง แต่ก็ไม่รู้วิธีการปั้นหุ่นที่ต้องการ 

หลายคนเลยอยากหาเทรนเนอร์ที่จะมาช่วยพาไปให้ถึงฝั่งฝัน แต่จะจ้างเทรนเนอร์ทั้งที ก็กลัวว่าจะมีแต่เทรนเนอร์ผู้ชายกล้ามโต ทำให้รู้สึกไม่สบายใจกับความแตกต่างของสรีระร่างกาย

ทาง Fit.Friend  จึงมีเทรนเนอร์ผู้หญิงโดยเฉพาะ ที่จะมาช่วยสร้างแรงบันดาลใจ ปั้นรูปร่างที่สาว ๆ ต้องการ และยังเข้าใจในเรื่องผู้หญิง ๆ ด้วยกันเองเป็นอย่างดี เราไปดูกันเลยว่า ทำไมคุณถึงควรมีเทรนเนอร์ฟิตเนสผู้หญิง มาเป็นเพื่อนช่วยฟิต

ทำไมสาวๆสายฟิตควรมี “เทรนเนอร์ผู้หญิง” ส่วนตัว?

1. เทรนเนอร์ผู้หญิงจะช่วยให้คุณออกกำลังกายได้อย่างถูกวิธี โดยไม่ต้องมีความกังวลเรื่องการใกล้ชิด

เทรนเนอร์ผู้หญิงจะเริ่มต้นสอนพื้นฐานการออกกำลังกายให้กับคุณ โดยจะช่วยคุณอธิบายหลักการออกกำลังกายพื้นฐานอย่างละเอียด รวมถึงการใช้กล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ที่บางครั้งเทรนเนอร์ชายอาจจะไม่เข้าใจถึงสรีระกล้ามเนื้อผู้หญิงตรงจุดที่เป็นกังวล

ซึ่งการโฟกัสกล้ามเนื้ออาจมีความจำเป็นที่จะต้องโดนตัวของผู้เล่น เทรนเนอร์ผู้หญิงนั้นจะทำให้คุณผู้หญิงเทรนได้อย่างไม่ต้องมีความกังวลเรื่องการถูกเนื้อต้องตัว เพื่อให้ได้ท่าออกกำลังกายที่ถูกวิธี ป้องกันไม่ให้ร่างกายได้รับความบาดเจ็บ บรรลุเป้าหมายได้ตรงจุด และถึงจุดมุ่งหมายไวขึ้น

2. เทรนเนอร์หญิงจะสร้างแรงบันดาลใจ เข้าใจจิตใจได้เป็นอย่างดี

การมีแรงบันดาลใจอย่างเดียวไม่พอ ถึงแม้จะมีเป้าหมาย แต่หากไม่ลงมือทำ ก็จะไม่เกิดผล

ในบางครั้งช่วงที่สาวๆ เกิดมีรอบเดือนขึ้นมาทำให้สภาพร่างกาย จิตใจไม่ปกติ เกิดอาการรู้สึกอ่อนเพลีย นอยด์ ไม่อยากออกกำลังกายหนัก หรือรู้สึกท้อใจขึ้นมากลางคัน พาลทำให้การออกกำลังกายเกิดล่มเอาซะง่ายๆ การมีเทรนเนอร์เป็นผู้หญิงด้วยกัน

ข้อดีคือสามารถทำความเข้าใจสภาพร่างกายในช่วงนั้นๆ ได้ดี สามารถจัดโปรแกรมการออกกำลังกายที่เหมาะสมได้ ทำให้ช่วยเกิดแรงกระตุ้น แม้ว่าร่างกาย จิตใจไม่ปกติก็สามารถไปถึงเป้าหมายที่ตั้งไว้ได้!

3. เทรนเนอร์หญิงมีโปรแกรมออกกำลังกายที่เหมาะกับชีวิตประจำวันของตัวเอง

ความต้องการของผู้หญิงแต่ละคนไม่เหมือนกัน และรวมถึงสรีระร่างกาย ทั้งรูปร่าง น้ำหนัก และการใช้ชีวิตประจำวัน เพราะฉะนั้นโปรแกรมการออกกำลังกายก็จะแตกต่างกันไป

เทรนเนอร์ส่วนตัวจะเป็นคนวางแผนการเวทเทรนนิ่ง ซึ่งการมีเทรนเนอร์ผู้หญิงก็จะเข้าใจดี ว่าจุดไหนที่ผู้หญิงอย่างเราๆ ควรเน้นบริหารเป็นพิเศษ ให้เหมาะกับสมกับจุดอ่อนในร่างกาย รวมถึงโภชนาการที่ควรได้รับในแต่ละวัน

4. เทรนเนอร์หญิงจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้

สาวๆ หลายคนที่เข้ายิมเพื่อออกกำลังกาย มีเป้าหมายแตกต่างกันออกไป เช่น บางคนอยากขาเล็ก เอวบาง บางคนอยากสะโพกสวย ก้นลูกพีช แต่งตัวแล้วดูดี มีสัดมีส่วน

ซึ่งเหล่าเทรนเนอร์ก็มีหน้าที่วางแผนโปรแกรมการออกกำลังกายให้คุณบรรลุเป้าหมายที่ตั้งใจ ยิ่งเป็นเทรนเนอร์ผู้หญิงแล้ว ยิ่งเข้าใจสาวๆ ได้เป็นอย่างดี ในสัดส่วนหรือท่าเล่นที่ช่วยเสริมกล้ามเนื้อในจุดนั้นๆ

ยังรวมถึงคอยจดบันทึกการออกกำลังในแต่ละครั้งเพื่อเช็กความก้าวหน้า เพราะบางครั้งออกกำลังกายด้วยตัวเอง ในรูปการออกกำลังกายซ้ำๆ เดิมๆ จะทำให้ร่างกายเคยชิน ไม่มีการพัฒนา ทำให้การออกกำลังกายนั้นไม่มีประสิทธิภาพ

5. เทรนเนอร์หญิงจะเป็นเพื่อนสาวผู้รับฟังและคอยให้คำปรึกษาได้เป็นอย่างดี

เมื่อใดที่คุณเริ่มท้อแท้ เริ่มยอมแพ้กับการออกกำลังแล้วไม่เห็นผล มีคำถามอยู่ในหัวมากมายเกี่ยวกับการออกกำลังกาย เทรนเนอร์จะ คอยสร้างกำลังใจ สร้างแรงฮึด และช่วยตอบคำถามที่คุณคาใจ

ข้อดีของการมีเทรนเนอร์ผู้หญิงเป็นเพื่อน หรือเป็นที่ปรึกษา คือสามารถรับฟังและเข้าใจจุดที่ผู้หญิงทุกคนไม่สามารถก้าวผ่านได้เป็นอย่างดี

สรุป

การมีเทรนเนอร์ส่วนตัวผู้หญิงมาเป็นผู้ช่วยของสาวๆ สายฟิตนั้น จะช่วยผ่อนคลายความกังวลในท่าทางการออกกำลัง ไม่ต้องเกร็งเวลาอยู่ต่อหน้า เข้าใจในรูปร่าง สรีระร่างกายผู้หญิงกันเองได้เป็นอย่างดี เพราะมีประสบการณ์ ความชำนาญจากตัวของเทรนเนอร์มาก่อนแล้ว และยังสามารถช่วยปั้นหุ่นให้ได้ผลลัพท์ได้อย่างที่สาวๆ ต้องการ

หากรู้แบบนี้แล้วอย่ารอช้า ให้ทาง Fit.Friend ช่วยส่งเทรนเนอร์หญิง ไปช่วยเทรนคุณสาวๆ ถึงที่ มีให้เลือกหลากหลายสไตล์ตามความต้องการของคุณ แถมยังสามารถปรับเปลี่ยนเทรนเนอร์ได้อีกด้วย ให้คุณพร้อมสร้างหุ่นในฝันกัน